阳山水蜜桃刚成熟的时候肉质有点偏硬，但是完全成熟的水蜜桃就会变得十分软，不过总体来说水蜜桃的肉质相比于其他桃子而言还是软的。

　　桃子含有多种营养成分，果实细腻、口感好，容易消化，适合各种年龄层的人食用，更适宜老年人、妇女、幼儿及体弱病人。桃有健美皮肤、清胃、润肺、祛痰利尿的功能。据《本草纲目》记载：“桃可作脯食，益颜色，肺之果，肺病宜食之。”营养学家在分析比较后，确定桃子每百克可食部分中磷、钾、核黄素、尼克酸、抗坏血酸的含量比苹果、梨、葡萄都高。蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍，比梨多七倍。铁的含量更丰富，比苹果多三倍，比梨多五倍

　　桃子刚刚成熟的时候就是硬的,此时的营养成分最为稳定,而且由于膳食纤维和果胶成分的影响,会导致桃子难以消化,而软桃子,由于金融完全成熟状态,营养也变得更容易吸收利用,此时吃桃子,营养更容易消化。硬桃子口感更好,而且味道更加清新,因此受到很多人的喜爱,而软桃子口感不好,而且味道偏甜,较为醇厚。硬桃子清洗是去毛很麻烦,而软桃子可以直接把皮去掉,非常方便。